정보21 [명소] 부산 힐링-화명생태공원 https://naver.me/xExkwnWi 네이버 지도화명생태공원map.naver.com https://www.busan.go.kr/nakdong/hwamyungpark01 생태공원안내 : 부산광역시 낙동강관리본부공원안내 화명생태공원은 북구 구포동 제2낙동강대교에서 금곡동 대동화명대교까지로 낙동강하구 둔치중 면적은 가장작다. 화명신도시와 인접하고 있어 많은 시민들의 활용도가 높아 야구장,www.busan.go.kr 힐링되는 장소로 자연을 느낄 수 있는 부산 명소 소개합니다. 부산 화명 생태공원은 부산광역시 북구 화명동에 위치한 아름다운 자연 생태 공간인데, 도시 속에서 자연을 만끽할 수 있는 장소예요.다양한 테마의 산책로와 자전거 도로가 잘 조성되어 있어 편리하게 이용하시면 좋아요.특히나, 봄에는 .. 2025. 3. 4. 건강식-고사리의 효능과 요리 가이드(레시피) 1. 항산화 효과고사리에는 플라보노이드와 같은 항산화 성분이 포함되어 있어, 체내 활성산소를 제거하고 노화 방지에 도움을 줍니다.2. 소화 기능 개선고사리는 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 돕고 변비 예방에 효과적입니다.3. 뼈 건강 증진칼슘과 인이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 도움이 됩니다.4. 면역력 강화비타민 A와 C가 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감염 예방에 효과적입니다.5. 이뇨 작용고사리는 이뇨 작용을 촉진하여 체내 노폐물 배출과 부기 완화에 도움을 줍니다.6. 해독 작용간 건강을 돕고 독소 배출을 촉진하는 데 기여할 수 있습니다.주의할 점고사리에는 프타퀼로사이드(ptaquiloside)라는 독성 성분이 포함되어 있으므로 반드시 충분히 익혀서 섭취해야 합니다. 생으로 먹으면 .. 2025. 2. 1. [생활] 고지혈증과 줄이는 방안에 대해 고지혈증 (Hyperlipidemia) 이란?고지혈증은 혈액 내 지질(주로 콜레스테롤과 중성지방)의 수치가 정상 범위를 넘어서 과도하게 높은 상태를 말합니다. 이는 동맥경화, 심장 질환, 뇌졸중 등 심각한 질환의 위험 요인으로 작용할 수 있습니다. 고지혈증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 유전적인 요인, 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만, 흡연 등이 그 원인으로 작용할 수 있습니다. 고지혈증을 낮추기 위한 운동운동은 고지혈증을 개선하는 데 매우 중요한 요소입니다. 운동을 통해 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤을 증가시키고, LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤과 중성지방을 줄일 수 있습니다. 아래는 고지혈증을 낮추는 데 도움이 되는 운동 유형입니다:유산소 운동 (Aerobic Exercise)유산소 운.. 2024. 10. 11. [이벤트] 구글플레이 다이아몬드 밸리(구글 감사제 이벤트) https://diamondvalley.withgoogle.com/intl/ALL_kr/game/ Google Play 다이아몬드 밸리 감사제Google Play만의 메타버스 감사제 다이아몬드 밸리가 돌아왔습니다! Google Play를 사랑해주시는 분들을 위해 준비된 특별한 공간을 탐험하고 선물을 받아 갈 기회를 놓치지 마세요.diamondvalley.withgoogle.com https://play.google.com/store/apps/editorial?id=mc_others_play_points_metaverse_fcp&hl=ko&pli=1 Google Play 온라인 감사제 ‘다이아몬드 밸리’다른 곳 어디에서도 경험해 보지 못한 Google Play만의 메타버스 감사제 '다이아몬드 밸리'가 돌아.. 2024. 10. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
