노화 방지1 [생활] 커피의 효능과 부작용 현대인에게 필수 음료가 되어버린 커피.친구나 직장 동료 사이에 편하게 주고 받고 먹을 수 있어서 더 대중적인 모습이라고 생각합니다.문득, 마시다보니 효능과 부작용이 어떤지 궁금해졌는데요.정리한 효능과 부작용에 대해 공유해보겠습니다. 커피의 효능(장점) 에너지 및 활력 증가커피에는 카페인이 함유되어 있어서 우리의 뇌와 신경계를 자극하여 도움을 줍니다.카페인은 아데노신이라는 화학 물질의 작용을 억제하여 졸음과 피곤을 줄여주고, 도파민과 같은 신경전달물질의 분비를 촉진해 집중력과 에너지를 높여 생산성을 증진시킬 수 있습니다.항산화 효과(신체 활성화)커피에는 폴리페놀, 하이드로신나민산과 같은 강력한 항산화제가 포함되어 있습니다.이러한 항산화제는 우리 신체 내의 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 줄여주고, 노화 .. 2024. 6. 25. 이전 1 다음
