정보/생활11 [생활] 캐모마일 차에 대한 효능 더보기이전 글 ✨[생활] 커피의 효능과 부작용 [생활] 커피의 효능과 부작용현대인에게 필수 음료가 되어버린 커피.친구나 직장 동료 사이에 편하게 주고 받고 먹을 수 있어서 더 대중적인 모습이라고 생각합니다.문득, 마시다보니 효능과 부작용이 어떤지 궁금해졌는데star-and-u.tistory.com[생활] 녹차의 효능과 부작용 [생활] 녹차의 효능과 부작용커피에 이어 녹차도 많이 마시는 음료 중 하나죠.잘 알고 마신다면 건강에 있어 더 도움이 될 것입니다. [이전 글] 커피의 효능과 부작용더보기[생활] 커피의 효능과 부작용 [생활] 커피의 효star-and-u.tistory.com[생활] 아메리카노와 카페라떼의 선택 [생활] 아메리카노와 카페라떼의 선택본 커피의 내용은 따뜻한(HOT) 커피를 기준으로 .. 2024. 7. 30. [생활] 아메리카노와 카페라떼의 선택 본 커피의 내용은 따뜻한(HOT) 커피를 기준으로 합니다.아메리카노특징구성: 에스프레소 + 물맛: 부드럽고 깔끔한 커피 맛, 쓴맛이 강함칼로리: 낮음 (거의 없음)장점낮은 칼로리아메리카노는 에스프레소와 물만으로 구성되어 있어 칼로리가 거의 없어서 다이어트나 칼로리 섭취를 줄이려는 사람들에게 적합합니다.순수한 커피 맛우유나 시럽 없이 커피 본연의 맛을 즐길 수 있습니다. 기호에 따라 시럽을 넣는 경우가 있습니다.저렴한 가격재료가 단순해 가격이 저렴합니다. (물과 에스프레소로 만들 수 있다.)각성 효과(카페인, 집중력)에스프레소의 카페인 함량이 높아 집중력과 피로감을 줄이고, 에너지를 부여하는 데 도움을 줍니다.단점쓴맛에스프레소의 쓴맛이 남아 있어 쓴맛을 싫어하는 사람에게는 부담스러울 수 있습니다.낮은 포만.. 2024. 7. 12. [생활] 녹차의 효능과 부작용 커피에 이어 녹차도 많이 마시는 음료 중 하나죠.잘 알고 마신다면 건강에 있어 더 도움이 될 것입니다. [이전 글] 커피의 효능과 부작용더보기[생활] 커피의 효능과 부작용 [생활] 커피의 효능과 부작용현대인에게 필수 음료가 되어버린 커피.친구나 직장 동료 사이에 편하게 주고 받고 먹을 수 있어서 더 대중적인 모습이라고 생각합니다.문득, 마시다보니 효능과 부작용이 어떤지 궁금해졌는데star-and-u.tistory.com 녹차의 효능항산화 작용녹차에는 카테킨(Catechins)이라는 강력한 항산화제가 포함되어 있어 도움을 줍니다.항산화제는 체내의 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 방지하고, 노화 및 만성 질환의 발생 위험을 줄여줍니다. 특히, 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 항암 작용이 뛰어난 것으로.. 2024. 7. 8. [생활] 커피의 효능과 부작용 현대인에게 필수 음료가 되어버린 커피.친구나 직장 동료 사이에 편하게 주고 받고 먹을 수 있어서 더 대중적인 모습이라고 생각합니다.문득, 마시다보니 효능과 부작용이 어떤지 궁금해졌는데요.정리한 효능과 부작용에 대해 공유해보겠습니다. 커피의 효능(장점) 에너지 및 활력 증가커피에는 카페인이 함유되어 있어서 우리의 뇌와 신경계를 자극하여 도움을 줍니다.카페인은 아데노신이라는 화학 물질의 작용을 억제하여 졸음과 피곤을 줄여주고, 도파민과 같은 신경전달물질의 분비를 촉진해 집중력과 에너지를 높여 생산성을 증진시킬 수 있습니다.항산화 효과(신체 활성화)커피에는 폴리페놀, 하이드로신나민산과 같은 강력한 항산화제가 포함되어 있습니다.이러한 항산화제는 우리 신체 내의 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 줄여주고, 노화 .. 2024. 6. 25. 이전 1 2 3 다음
