[생활] 아메리카노와 카페라떼의 선택

 

 

 

본 커피의 내용은 따뜻한(HOT) 커피를 기준으로 합니다.

아메리카노

출처: 구글링

특징

• 구성: 에스프레소 + 물
• 맛: 부드럽고 깔끔한 커피 맛, 쓴맛이 강함
• 칼로리: 낮음 (거의 없음)

장점

1. 낮은 칼로리
   • 아메리카노는 에스프레소와 물만으로 구성되어 있어 칼로리가 거의 없어서 다이어트나 칼로리 섭취를 줄이려는 사람들에게 적합합니다.
2. 순수한 커피 맛
   • 우유나 시럽 없이 커피 본연의 맛을 즐길 수 있습니다. 기호에 따라 시럽을 넣는 경우가 있습니다.
3. 저렴한 가격
   • 재료가 단순해 가격이 저렴합니다. (물과 에스프레소로 만들 수 있다.)
4. 각성 효과(카페인, 집중력)
   • 에스프레소의 카페인 함량이 높아 집중력과 피로감을 줄이고, 에너지를 부여하는 데 도움을 줍니다.

단점

1. 쓴맛
   • 에스프레소의 쓴맛이 남아 있어 쓴맛을 싫어하는 사람에게는 부담스러울 수 있습니다.
2. 낮은 포만감과 카페인 과다 섭취 위험
   • 에스프레소의 카페인 함량이 높고 물의 비율이 높아 포만감은 거의 없습니다.
   • 물처럼 마시게 되는 경우 카페인 민감한 사람들에게는 두통이나 불면증을 유발할 수 있습니다.

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카페 라떼

출처: 카페 러*랑

특징

• 구성: 에스프레소 + 스팀 밀크 + 우유 거품
• 맛: 부드럽고 크리미한 맛, 약간의 단맛

장점

1. 부드러운 맛
   • 우유가 들어가 에스프레소의 쓴맛을 완화시켜줘 커피의 쓴맛을 싫어하는 사람들이 많이 찾습니다.
2. 높은 포만감과 영양 보충
   • 우유가 들어가 배부름을 느끼게 해주며 아침 식사 대용으로도 활용 가능합니다.
   • 우유에는 단백질, 칼슘, 비타민 등이 포함되어 있어 커피와 함께 영양소를 섭취할 수 있습니다.
3. 다양한 변형
   • 시럽, 향신료 등을 추가해 다양한 맛과 아트로 눈을 즐겁게 할 수 있습니다.
   • 개개인의 취향에 맞게 커스터마이즈가 가능해 종류가 다양합니다.
4. 따뜻함과 위안(안정감)
   • 따뜻한 우유가 심신을 안정시켜 줍니다.
   • 카페인이 스트레스를 줄이고, 우유는 편안한 느낌을 줍니다.

단점

1. 높은 칼로리
   • 우유와 시럽 등이 추가되어 칼로리가 높습니다. (시럽을 제외한다면 높은 편은 아닙니다.)
   • 다이어트 중인 사람들에게는 부담이 되는 경우가 있습니다.
2. 비교적 높은 가격
   • 우유와 다양한 재료가 추가되기 때문에 아메리카노보다 가격이 높습니다.
3. 유당 불내증 문제
   • 우유에는 유당이 포함되어 있어 유당 불내증이 있는 사람들에게는 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
4. 준비 시간
   • 스팀 밀크와 우유 거품을 준비해야 합니다. 스팀 밀크가 맛의 포인트이기 때문에 필수적인 요소입니다.
5. 추가 재료로 인한 취향 차이
   • 시럽이나 향신료 등 추가 재료가 들어가면 커피 본연의 맛이 달라져 원두의 맛을 즐기시는 분들에겐 불호인 경우가 있습니다.